Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Zajęcia " Pilates, relaks, zdrowe plecy"

Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają dojrzałych mieszkańców Ursynowa na bezpłatne zajęcia pilates i zdrowe plecy.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujmy interesujący program zajęć pilates i zdrowe plecy, podczas których instruktorka bardzo starannie pokazuje i koryguje wykonywanie ćwiczeń.

Jeśli chcą Państwo przeciwdziałać utracie masy mięśniowej, wzmocnić kręgosłup, podnieść kondycję i po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury Stokłosy, ul. Lachmana 5.

UWAGA! Pierwsze zajęcia, na których odbędą się zapisy do grup, odbędą się 10 kwietnia br. (wtorek). Proszę o przybycie na preferowaną przez Państwa godzinę i zapisanie się do grupy na tę godzinę. Uprzedzamy o tym, że na zajęciach jest ograniczona liczba miejsc.

ZAJĘCIA PILATES I ZDROWE PLECY W DOMU KULTURY „STOKŁOSY”, ul. LACHMANA 5

I GRUPA - ZAJĘCIA ZDROWE PLECY – WTOREK, GODZ. 10.00-11.00

II GRUPA - ZAJĘCIA PILATES – WTOREK, GODZ. 11.00-12.00

III GRUPA - ZAJĘCIA ZDROWE PLECY – WTOREK, GODZ. 12.00-13.00

IV GRUPA – ZAJĘCIA PILATES – WTOREK, GODZ. 13.00-14.00

W razie wątpliwości prosimy o wcześniejszy kontakt: mariola.bedkowska@trzykroki.org

 

Kalendarz

Styczeń 2019

po wt śr cz pt so nd
1
Events of the day 2 styczeń 2019 (środa)
3
4
Events of the day 5 styczeń 2019 (sobota)
6
7
8
9
10
11
Events of the day 12 styczeń 2019 (sobota)
13
14
15
16
Events of the day 17 styczeń 2019 (czwartek)
Events of the day 18 styczeń 2019 (piątek)
Events of the day 19 styczeń 2019 (sobota)
Events of the day 20 styczeń 2019 (niedziela)
Events of the day 21 styczeń 2019 (poniedziałek)
Events of the day 22 styczeń 2019 (wtorek)
Events of the day 23 styczeń 2019 (środa)
Events of the day 24 styczeń 2019 (czwartek)
Events of the day 25 styczeń 2019 (piątek)
Events of the day 26 styczeń 2019 (sobota)
Events of the day 27 styczeń 2019 (niedziela)
Events of the day 28 styczeń 2019 (poniedziałek)
Events of the day 29 styczeń 2019 (wtorek)
Events of the day 30 styczeń 2019 (środa)
Events of the day 31 styczeń 2019 (czwartek)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu