Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Program "Ćwicz po zdrowie na Ursynowie"

 

 

 

Ćwicz po zdrowie na Ursynowie" to projekt dla wszystkich mieszkańców dzielnicy. Cykliczne zajęcia sportowe i konsultacje z dietetykami realizowane w 2019 r. startują 6 maja  i potrwają do końca roku. Spotkania będą odbywać się na sali i pod gołym niebem. Uczestników czekają aktywne miesiące!

Zajęcia pomogą podreperować kondycję fizyczną, a spotkania z fachowcami pozwolą zrozumieć, że aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie wolnych chwil.

Wspólne ćwiczenia odbywać się będą dwa razy w tygodniu - część w Domu Kultury Stokłosy, reszta zaś w Lesie Kabackim. Spotkania w sali zaplanowano na poniedziałkowe popołudnia, od godz. 18:30 do godz. 20:30. Plenerowe aktywności będą w czwartki, od godz. 17:00 do godz. 19:00. Dodatkowo każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z indywidualnych konsultacji z dietetykami i sprawdzić skład masy swojego ciała.

Choć projekt skierowany jest do wszystkich, to organizatorzy nie ukrywają, że szczególnie mile widziane są osoby w wieku 50+. Celem projektu jest przeciwdziałanie regresowi funkcji organizmu oraz zwiększenie motywacji do podejmowania aktywności fizycznej w czasie wolnym. Miesiące wspólnych ćwiczeń mają wypracować nawyk i pokazać, że ćwiczenia nie muszą być przykrym obowiązkiem - mogą dawać radość i satysfakcję.

Dokładny harmonogram dostępny jest tutaj. Cykl "Ćwicz po zdrowie na Ursynowie" jest bezpłatny. Pomysłodawcą i organizatorem akcji jest Fundacja "Run and Fun", a Dzielnica Ursynówją dofinansowuje

Szczegółowy opis programu na stronie organizatora

Regulmin programu

Dodatkowe informacje

 

 

 

Kalendarz

po wt śr cz pt so nd
1
2
Events of the day 3 lipiec 2019 (środa)
Events of the day 4 lipiec 2019 (czwartek)
Events of the day 5 lipiec 2019 (piątek)
Events of the day 6 lipiec 2019 (sobota)
Events of the day 7 lipiec 2019 (niedziela)
8
9
Events of the day 10 lipiec 2019 (środa)
Events of the day 11 lipiec 2019 (czwartek)
12
Events of the day 13 lipiec 2019 (sobota)
Events of the day 14 lipiec 2019 (niedziela)
15
16
Events of the day 17 lipiec 2019 (środa)
18
19
Events of the day 20 lipiec 2019 (sobota)
21
22
23
Events of the day 24 lipiec 2019 (środa)
25
26
Events of the day 27 lipiec 2019 (sobota)
28
29
30
Events of the day 31 lipiec 2019 (środa)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu