Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa
Ćwicz po zdrowie na Ursynowie" to projekt dla wszystkich mieszkańców dzielnicy. Cykliczne zajęcia sportowe i konsultacje z dietetykami realizowane w 2019 r. startują 6 maja i potrwają do końca roku. Spotkania będą odbywać się na sali i pod gołym niebem. Uczestników czekają aktywne miesiące!
Zajęcia pomogą podreperować kondycję fizyczną, a spotkania z fachowcami pozwolą zrozumieć, że aktywność fizyczna to świetny sposób na spędzanie wolnych chwil.
Wspólne ćwiczenia odbywać się będą dwa razy w tygodniu - część w Domu Kultury Stokłosy, reszta zaś w Lesie Kabackim. Spotkania w sali zaplanowano na poniedziałkowe popołudnia, od godz. 18:30 do godz. 20:30. Plenerowe aktywności będą w czwartki, od godz. 17:00 do godz. 19:00. Dodatkowo każdy uczestnik będzie mógł skorzystać z indywidualnych konsultacji z dietetykami i sprawdzić skład masy swojego ciała.
Choć projekt skierowany jest do wszystkich, to organizatorzy nie ukrywają, że szczególnie mile widziane są osoby w wieku 50+. Celem projektu jest przeciwdziałanie regresowi funkcji organizmu oraz zwiększenie motywacji do podejmowania aktywności fizycznej w czasie wolnym. Miesiące wspólnych ćwiczeń mają wypracować nawyk i pokazać, że ćwiczenia nie muszą być przykrym obowiązkiem - mogą dawać radość i satysfakcję.
Dokładny harmonogram dostępny jest tutaj. Cykl "Ćwicz po zdrowie na Ursynowie" jest bezpłatny. Pomysłodawcą i organizatorem akcji jest Fundacja "Run and Fun", a Dzielnica Ursynówją dofinansowuje
Szczegółowy opis programu na stronie organizatora
po | wt | śr | cz | pt | so | nd |
---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|