Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Bezpłatne zajęcia ruchowe 55+ (Fundacja Trzy Kroki)

 

Zajęcia ruchowe

 

Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają  dojrzałych mieszkańców Ursynowa na  bezpłatne zajęcia ruchowe.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujemy interesujący program zajęć ruchowych, podczas których wykonujemy ćwiczenia na macie i proste układy aerobiku przy muzyce. Zajęcia składają się z rozgrzewki, ćwiczeń modelujących sylwetkę lub/i cardio oraz rozciągania. Jeśli chcą Państwo podnieść kondycję i poczuć się lepiej  oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury "Stokołosy" przy ul. Lachama 5  we WTORKI.

I GRUPA -  GODZ. 10.00-11.00,

II GRUPA -  GODZ. 11.00-12.00,

III GRUPA - GODZ. 12.00-13.00,

 IV GRUPA -  GODZ. 13.00-14.00

UWAGA! Są jeszcze wolne miejsca w grupie III i IV. Zapraszamy!

Tel. do koordynatorki projektu – 669 000 069.

Projekt współfinansowany jest ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy, przyznanych w ramach otwartego konkursu ofert.

Źródło zdjęcia:  rawpixel.com z serwisu Pexels

 

Kalendarz

po wt śr cz pt so nd
Events of the day 1 Maj 2019 (środa)
2
3
Events of the day 4 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 5 Maj 2019 (niedziela)
6
7
Events of the day 8 Maj 2019 (środa)
9
10
Events of the day 11 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 12 Maj 2019 (niedziela)
13
Events of the day 14 Maj 2019 (wtorek)
Events of the day 15 Maj 2019 (środa)
Events of the day 16 Maj 2019 (czwartek)
Events of the day 17 Maj 2019 (piątek)
Events of the day 18 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 19 Maj 2019 (niedziela)
20
21
Events of the day 22 Maj 2019 (środa)
23
24
Events of the day 25 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 26 Maj 2019 (niedziela)
27
Events of the day 28 Maj 2019 (wtorek)
Events of the day 29 Maj 2019 (środa)
30
31

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu