Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Bezpłatne zajęcia ruchowe 55+ (Fundacja Trzy Kroki)

 

Zajęcia ruchowe

 

Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają  dojrzałych mieszkańców Ursynowa na  bezpłatne zajęcia ruchowe.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujemy interesujący program zajęć ruchowych, podczas których wykonujemy ćwiczenia na macie i proste układy aerobiku przy muzyce. Zajęcia składają się z rozgrzewki, ćwiczeń modelujących sylwetkę lub/i cardio oraz rozciągania. Jeśli chcą Państwo podnieść kondycję i poczuć się lepiej  oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury "Stokołosy" przy ul. Lachama 5  we WTORKI.

I GRUPA -  GODZ. 10.00-11.00,

II GRUPA -  GODZ. 11.00-12.00,

III GRUPA - GODZ. 12.00-13.00,

 IV GRUPA -  GODZ. 13.00-14.00

UWAGA! Są jeszcze wolne miejsca w grupie III i IV. Zapraszamy!

Tel. do koordynatorki projektu – 669 000 069.

Projekt współfinansowany jest ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy, przyznanych w ramach otwartego konkursu ofert.

Źródło zdjęcia:  rawpixel.com z serwisu Pexels

 

Kalendarz

Sierpień 2019

po wt śr cz pt so nd
1
2
Events of the day 3 Sierpień 2019 (sobota)
Events of the day 4 Sierpień 2019 (niedziela)
5
6
Events of the day 7 Sierpień 2019 (środa)
Events of the day 8 Sierpień 2019 (czwartek)
9
Events of the day 10 Sierpień 2019 (sobota)
11
Events of the day 12 Sierpień 2019 (poniedziałek)
Events of the day 13 Sierpień 2019 (wtorek)
Events of the day 14 Sierpień 2019 (środa)
15
16
Events of the day 17 Sierpień 2019 (sobota)
18
19
Events of the day 20 Sierpień 2019 (wtorek)
Events of the day 21 Sierpień 2019 (środa)
Events of the day 22 Sierpień 2019 (czwartek)
Events of the day 23 Sierpień 2019 (piątek)
Events of the day 24 Sierpień 2019 (sobota)
25
26
Events of the day 27 Sierpień 2019 (wtorek)
Events of the day 28 Sierpień 2019 (środa)
Events of the day 29 Sierpień 2019 (czwartek)
Events of the day 30 Sierpień 2019 (piątek)
Events of the day 31 Sierpień 2019 (sobota)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu