Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

W zdrowym ciele, zdrowy duch! Fit 45+ na Ursynowie

12
12
Pozostałe
Rekreacja

Endorfiny latają w powietrzu, a poprawa kondycji i lepsze samopoczucie uczestniczki dostają gratis! Zakończyła się koleja edycja popularnego programu Fit 45+ na Ursynowie. W tym roku w fundowanych przez dzielnicę zajęciach fitnessowych wzięło udział blisko 300 pań.

Gdy w lutym ruszały zapisy, telefony organizatorów nie milkły. Zainteresowanie jest bardzo duże. I nic dziwnego. Ursynowianki dbają o siebie, chcą być zdrowe i sprawne, mimo upływających lat. W tegorocznej edycji programu wzięło udział blisko 300 pań w wieku 45-65 lat. Zajęcia odbywały się raz lub dwa razy w tygodniu w sześciu ursynowskich szkołach i domu kultury przy Kajakowej.

Podsumowanie programu Fit 45+ odbyło się w ostatnią sobotę w hali sportowej przy ul. Dereniowej. Był święty Mikołaj, były - a jakże - wspólne intensywne zajęcia.

Jak podkreślają uczestniczki programu, dziś - w porównaniu do lutego - są zupełnie innymi kobietami. Pełne energii, ćwiczące świadomie i odpowiedzialnie. Kiedyś nie chciało im się wyjść na zajęcia, dziś nie chce im się wracać po nich do domu.

- Jestem 49-latką. Czeka mnie poważna operacja kręgosłupa. Te zajęcia dały mi kondycję, schudłam, uwierzyłam siebie, mam energię i siłę - mówi pani Agnieszka, która w programie Fit 45+ bierze udział już drugi raz.

Zajęcia prowadzą wykwalifikowane instruktorki, które interesują się przypadłościami uczestniczek, dobierają zestawy odpowiednich ćwiczeń. Grupy integrują się, zawierane są przyjaźnie, organizowane wspólne spacery w weekend. Jednym słowem społeczność Fit 45+ żyje!

- Chodzi o to, by mieszkańcy Ursynowa - od najmłodszych po troszeczkę starszych - mogli sprawnie funkcjonować. Jak widać, są bardzo zadowolone. A dla dojrzałych pań to niezwykle ważne, by się trochę poruszać - mówi Ewa Garstecka z Wydziału Sportu i Rekreacji w ursynowskim urzędzie dzielnicy.

Choć tegoroczna edycja programu już się zakończyła, to dzielnica zapowiada, że na pewno odbędzie kolejna. Zapisy ruszą prawdopodobnie w lutym, o czym z pewnością poinformujemy.

Archiwum aktualności

Kalendarz

po wt śr cz pt so nd
1
Events of the day 2 marzec 2019 (sobota)
Events of the day 3 marzec 2019 (niedziela)
4
5
Events of the day 6 marzec 2019 (środa)
7
8
Events of the day 9 marzec 2019 (sobota)
Events of the day 10 marzec 2019 (niedziela)
11
12
Events of the day 13 marzec 2019 (środa)
Events of the day 14 marzec 2019 (czwartek)
15
Events of the day 16 marzec 2019 (sobota)
Events of the day 17 marzec 2019 (niedziela)
18
19
Events of the day 20 marzec 2019 (środa)
21
Events of the day 22 marzec 2019 (piątek)
Events of the day 23 marzec 2019 (sobota)
Events of the day 24 marzec 2019 (niedziela)
Events of the day 25 marzec 2019 (poniedziałek)
Events of the day 26 marzec 2019 (wtorek)
Events of the day 27 marzec 2019 (środa)
Events of the day 28 marzec 2019 (czwartek)
29
Events of the day 30 marzec 2019 (sobota)
Events of the day 31 marzec 2019 (niedziela)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu