Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Spotkanie z matą w Ośrodku Sportów Japońskich BUDOJO

01
09
28303124
Termin: 
01 Wrzesień 2019 godz . 10:15
Miejsce: 
Ośrodek Sportów Japońskich BUDOJO, ul.Bekasów 6

W Ośrodku Sportów Japońskich BUDOJO na Ursynowie odbędą się spotkania z matą, czyli warsztaty rozpoczynające trening. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do zapoznania się z harmonogramem i szczegółami.

Sztuki walki są jedną z najlepszych dziedzin, aktywizujących większość partii ciała. Rozwijają koncentrację, gibkość, refleks. To jest najlepsza okazja by poznać podstawy treningu. O czym jest to wydarzenie?

1. Omówione zostaną i pokazane podstawowe ćwiczenia.
2. Zaprezentowane zostaną zasady treningu ogólnorozwojowego.
3. Wprowadzony zostanie trening aktywizujący oraz mobilności.
4. Przedstawione będą podstawowe zagadnienia treningu sztuk walki, oraz etykiety.
5. Pokaz ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.

Dla kogo? Ośrodek Sportów Japońskich BUDOJO zaprasza wszystkich zainteresowanych metodyką sztuk walki: dorosłych, rodziców z dziećmi oraz młodzież.

Co ze sobą mieć?
Wygodny strój do ćwiczeń i butelkę wody

Kto prowadzi? Przemysław Antczak:
http://budojo.pl/index.php/2018/06/01/przemyslaw-atnczak/
http://antczakp.info

Co potem?
Podczas spotkania będzie okazja żeby porozmawiać z instruktorem o wyborze i kontynuacji treningów, na Ursynowie, Mokotowie lub w innej dzielnicy Warszawy.

Więcej o metodyce zajęć?
Każda szkoła ma swoją metodykę, a każdy instruktor jej interpretację. W trakcie tego warsztatu możesz sprawdzić w jaki sposób zajęcia są prowadzone w Ośrodku Sportów Japońskich BUDOJO.

Harmonogram:

  • piątek, 23 sierpnia 2019: 10:15 – 12:15 –dla młodzieży 13-17 lat
  • sobota, 24 sierpnia 2019: 10:15 – 11:30 – dla dorosłych - oraz 11:30 – 12:30 – dla rodziców z dziećmi 4-12 lat – Warsztat prezentujący sposób pracy podczas treningu dla dzieci
  • piątek, 30 sierpnia 2019: 17:00 – 18:00 – dla rodziców z dziećmi 4-12 lat – Warsztat prezentujący sposób pracy podczas treningu dla dzieci, 18:00 – 19:00 – dla dorosłych.
  •  niedziela, 1 września 2019: 10:15 – 11:30  – Dla młodzieży 13-17 lat

Kalendarz

Listopad 2019

po wt śr cz pt so nd
1
Events of the day 2 Listopad 2019 (sobota)
Events of the day 3 Listopad 2019 (niedziela)
4
5
Events of the day 6 Listopad 2019 (środa)
7
8
Events of the day 9 Listopad 2019 (sobota)
Events of the day 10 Listopad 2019 (niedziela)
11
12
Events of the day 13 Listopad 2019 (środa)
14
15
Events of the day 16 Listopad 2019 (sobota)
Events of the day 17 Listopad 2019 (niedziela)
18
19
Events of the day 20 Listopad 2019 (środa)
21
22
Events of the day 23 Listopad 2019 (sobota)
Events of the day 24 Listopad 2019 (niedziela)
25
26
Events of the day 27 Listopad 2019 (środa)
28
29
Events of the day 30 Listopad 2019 (sobota)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu