Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Spotkanie z matą w Ośrodku Sportów Japońskich BUDOJO

23
08
28303124
Termin: 
23 Sierpień 2019 godz . 10:15
Miejsce: 
Ośrodek Sportów Japońskich BUDOJO, ul.Bekasów 6

W Ośrodku Sportów Japońskich BUDOJO na Ursynowie odbędą się spotkania z matą, czyli warsztaty rozpoczynające trening. Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do zapoznania się z harmonogramem i szczegółami.

Sztuki walki są jedną z najlepszych dziedzin, aktywizujących większość partii ciała. Rozwijają koncentrację, gibkość, refleks. To jest najlepsza okazja by poznać podstawy treningu. O czym jest to wydarzenie?

1. Omówione zostaną i pokazane podstawowe ćwiczenia.
2. Zaprezentowane zostaną zasady treningu ogólnorozwojowego.
3. Wprowadzony zostanie trening aktywizujący oraz mobilności.
4. Przedstawione będą podstawowe zagadnienia treningu sztuk walki, oraz etykiety.
5. Pokaz ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.

Dla kogo? Ośrodek Sportów Japońskich BUDOJO zaprasza wszystkich zainteresowanych metodyką sztuk walki: dorosłych, rodziców z dziećmi oraz młodzież.

Co ze sobą mieć?
Wygodny strój do ćwiczeń i butelkę wody

Kto prowadzi? Przemysław Antczak:
http://budojo.pl/index.php/2018/06/01/przemyslaw-atnczak/
http://antczakp.info

Co potem?
Podczas spotkania będzie okazja żeby porozmawiać z instruktorem o wyborze i kontynuacji treningów, na Ursynowie, Mokotowie lub w innej dzielnicy Warszawy.

Więcej o metodyce zajęć?
Każda szkoła ma swoją metodykę, a każdy instruktor jej interpretację. W trakcie tego warsztatu możesz sprawdzić w jaki sposób zajęcia są prowadzone w Ośrodku Sportów Japońskich BUDOJO.

Harmonogram:

  • piątek, 23 sierpnia 2019: 10:15 – 12:15 –dla młodzieży 13-17 lat
  • sobota, 24 sierpnia 2019: 10:15 – 11:30 – dla dorosłych - oraz 11:30 – 12:30 – dla rodziców z dziećmi 4-12 lat – Warsztat prezentujący sposób pracy podczas treningu dla dzieci
  • piątek, 30 sierpnia 2019: 17:00 – 18:00 – dla rodziców z dziećmi 4-12 lat – Warsztat prezentujący sposób pracy podczas treningu dla dzieci, 18:00 – 19:00 – dla dorosłych.
  •  niedziela, 1 września 2019: 10:15 – 11:30  – Dla młodzieży 13-17 lat

Kalendarz

po wt śr cz pt so nd
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
X

Wyślij link znajomemu