Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa dla każdego

Jeszcze więcej nordic walkingu!

26
07
Bieganie
Rekreacja

W każdy wtorek o 17:00 w Lesie Kabackim ruszają nowe, bezpłatne zajęcia z nordic walking dla każdego. Akcja "Nordic Walking na Receptę" organizowana jest w ponad 100 miejscowościach w całej Polsce, a ich ambasadorką jest m.in. nasza mistrzyni olimpijska Justyna Kowalczyk. 

Przez 30 tygodni, od maja do listopada trwają zajęcia Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku. To ogólnopolska akcja, której kluczowym celem jest propagowanie wśród społeczeństwa ruchu i zdrowego trybu życia. Jej ambasadorami są Justyna Kowalczyk, biegaczka narciarska, mistrzyni i multimedalistka olimpijska oraz aktorzy Tamara Arciuch i Bartek Kasprzymowski. Akcję wspiera Ministerstwo Sportu i Turystyki.

- Zdecydowałam się popularyzować nordic walking, ponieważ jest bezpieczną i efektywną formą aktywnego wypoczynku. Sportem dobrym dla każdego. Bezpiecznym dla stawów i kręgosłupa, angażuje więcej partii mięśniowych niż jogging. Jest niedrogi i nie wymaga specjalnych umiejętności. Sama spaceruję z kijkami, dlatego z entuzjazmem podchodzę do cyklu imprez Akademii Zdrowia Santandera – mówi Justyna Kowalczyk, ambasador akcji.

Wspólne treningi odbywają się cyklicznie, do 27 listopada. Nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń będą czuwać profesjonalni instruktorzy z Polskiej Federacji Nordic Walking - na Ursynowie jest to znana wszystkim uczestnikom dzielnicowych treningów Marta Radomska . Trenerzy prowadzą godzinne ćwiczenia, poprzedzone rozgrzewką w każdy wtorek o godzinie 17:00. W zajęciach może wziąć udział w nich każdy bez względu na wiek czy poziom zaawansowania. Zbiórka na Ursynowie - na tyłach Tesco na Kabatach. 

Zajęcia w ramach Akademii Zdrowia Santandera to idealna okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z kijkami. Uczestnicy podczas spotkań poznają prawidłową technikę marszu oraz dowiedzą się, jak należy dobierać sprzęt i ubiór do ćwiczeń. Wykwalifikowani instruktorzy wskażą i skorygują najczęściej popełniane błędy. Dzięki odpowiedniej metodzie nauczania techniki marszu zajęcia można dostosować do stopnia koordynacji i wydolności podopiecznych.

Zajęcia organizowane przez ministerstwo sportu są doskonałym uzupełnieniem ursynowskich zajęć z nordic walkingu, finansowanych przez naszą dzielnicę.

REGULAMIN ZAJĘĆ

Archiwum aktualności

Kalendarz

Listopad 2018

po wt śr cz pt so nd
1
2
Events of the day 3 Listopad 2018 (sobota)
4
5
Events of the day 6 Listopad 2018 (wtorek)
Events of the day 7 Listopad 2018 (środa)
Events of the day 8 Listopad 2018 (czwartek)
Events of the day 9 Listopad 2018 (piątek)
Events of the day 10 Listopad 2018 (sobota)
Events of the day 11 Listopad 2018 (niedziela)
Events of the day 12 Listopad 2018 (poniedziałek)
Events of the day 13 Listopad 2018 (wtorek)
Events of the day 14 Listopad 2018 (środa)
Events of the day 15 Listopad 2018 (czwartek)
Events of the day 16 Listopad 2018 (piątek)
Events of the day 17 Listopad 2018 (sobota)
Events of the day 18 Listopad 2018 (niedziela)
Events of the day 19 Listopad 2018 (poniedziałek)
Events of the day 20 Listopad 2018 (wtorek)
Events of the day 21 Listopad 2018 (środa)
Events of the day 22 Listopad 2018 (czwartek)
Events of the day 23 Listopad 2018 (piątek)
Events of the day 24 Listopad 2018 (sobota)
Events of the day 25 Listopad 2018 (niedziela)
Events of the day 26 Listopad 2018 (poniedziałek)
Events of the day 27 Listopad 2018 (wtorek)
Events of the day 28 Listopad 2018 (środa)
Events of the day 29 Listopad 2018 (czwartek)
Events of the day 30 Listopad 2018 (piątek)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu