Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa dla każdego

Jeszcze więcej nordic walkingu!

26
07
Bieganie
Rekreacja

W każdy wtorek o 17:00 w Lesie Kabackim ruszają nowe, bezpłatne zajęcia z nordic walking dla każdego. Akcja "Nordic Walking na Receptę" organizowana jest w ponad 100 miejscowościach w całej Polsce, a ich ambasadorką jest m.in. nasza mistrzyni olimpijska Justyna Kowalczyk. 

Przez 30 tygodni, od maja do listopada trwają zajęcia Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku. To ogólnopolska akcja, której kluczowym celem jest propagowanie wśród społeczeństwa ruchu i zdrowego trybu życia. Jej ambasadorami są Justyna Kowalczyk, biegaczka narciarska, mistrzyni i multimedalistka olimpijska oraz aktorzy Tamara Arciuch i Bartek Kasprzymowski. Akcję wspiera Ministerstwo Sportu i Turystyki.

- Zdecydowałam się popularyzować nordic walking, ponieważ jest bezpieczną i efektywną formą aktywnego wypoczynku. Sportem dobrym dla każdego. Bezpiecznym dla stawów i kręgosłupa, angażuje więcej partii mięśniowych niż jogging. Jest niedrogi i nie wymaga specjalnych umiejętności. Sama spaceruję z kijkami, dlatego z entuzjazmem podchodzę do cyklu imprez Akademii Zdrowia Santandera – mówi Justyna Kowalczyk, ambasador akcji.

Wspólne treningi odbywają się cyklicznie, do 27 listopada. Nad poprawnym wykonywaniem ćwiczeń będą czuwać profesjonalni instruktorzy z Polskiej Federacji Nordic Walking - na Ursynowie jest to znana wszystkim uczestnikom dzielnicowych treningów Marta Radomska . Trenerzy prowadzą godzinne ćwiczenia, poprzedzone rozgrzewką w każdy wtorek o godzinie 17:00. W zajęciach może wziąć udział w nich każdy bez względu na wiek czy poziom zaawansowania. Zbiórka na Ursynowie - na tyłach Tesco na Kabatach. 

Zajęcia w ramach Akademii Zdrowia Santandera to idealna okazja, aby rozpocząć swoją przygodę z kijkami. Uczestnicy podczas spotkań poznają prawidłową technikę marszu oraz dowiedzą się, jak należy dobierać sprzęt i ubiór do ćwiczeń. Wykwalifikowani instruktorzy wskażą i skorygują najczęściej popełniane błędy. Dzięki odpowiedniej metodzie nauczania techniki marszu zajęcia można dostosować do stopnia koordynacji i wydolności podopiecznych.

Zajęcia organizowane przez ministerstwo sportu są doskonałym uzupełnieniem ursynowskich zajęć z nordic walkingu, finansowanych przez naszą dzielnicę.

REGULAMIN ZAJĘĆ

Archiwum aktualności

Kalendarz

Wrzesień 2018

po wt śr cz pt so nd
Events of the day 1 Wrzesień 2018 (sobota)
Events of the day 2 Wrzesień 2018 (niedziela)
3
4
Events of the day 5 Wrzesień 2018 (środa)
6
7
Events of the day 8 Wrzesień 2018 (sobota)
Events of the day 9 Wrzesień 2018 (niedziela)
10
11
Events of the day 12 Wrzesień 2018 (środa)
13
14
Events of the day 15 Wrzesień 2018 (sobota)
Events of the day 16 Wrzesień 2018 (niedziela)
17
18
Events of the day 19 Wrzesień 2018 (środa)
20
21
Events of the day 22 Wrzesień 2018 (sobota)
Events of the day 23 Wrzesień 2018 (niedziela)
24
Events of the day 25 Wrzesień 2018 (wtorek)
Events of the day 26 Wrzesień 2018 (środa)
27
28
Events of the day 29 Wrzesień 2018 (sobota)
Events of the day 30 Wrzesień 2018 (niedziela)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu