Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Fundacja "Run and Fun"

Dyscypliny sportowe: 

Fundacja "Run and Fun"

telefon: 732-800-606

siedziba fundacji: al. Komisji Edukacji Narodowej 36, lok. 112 B, 02-797 Warszawa

e-mail:  info@runandfun.pl 

strona internetowa klubu: http://www.runandfun.pl

Statut Fundacji

Fundacja "Run and Fun" to organizacja zrzeszająca osoby aktywne fizycznie, przede wszystkim fanów biegania. Ideą Fundacji "Run and Fun" jest zachęcanie do aktywnego spędzania czasu wolnego i wspólnego uprawnia sportu.

Na profilu facebookowym fundacji oraz na stronie internetowej znaleźć można wiele praktycznych wskazówek i ciekawostek z zakresu biegania, odżywiania, fizjoterapii i zdrowego stylu życia.

Celem Fundacji jest inicjowanie i wspieranie rozwoju sportu, kultury, edukacji, sztuki, nauki, przede wszystkim zaś:

  • Popularyzacja idei biegania jako najprostszej formy aktywnego wypoczynku.
  • Promowanie kultury fizycznej.
  • Promowanie zdrowego trybu życia.
  • Działalność charytatywna.

Fundacja realizuje swoje cele poprzez:

  • Organizację i wspieranie imprez sportowych, kulturalnych, edukacyjnych i integracyjnych, spotkań, szkoleń, warsztatów oraz festiwali;
  • Scalanie środowiska sportowców i ludzi uprawiających rekreację ruchową
  • Współpracę z instytucjami i organizacjami sportowymi, edukacyjnymi i społecznymi, w kraju i za granicą.
  • Prowadzenie działalności społecznej, edukacyjnej, animacyjnej
  • Wspieranie „młodych talentów” (np. sportowych), w tym organizowanie pomocymaterialnej w formie stypendiów, przydzielanie nowoczesnego sprzętu sportowego oraz zapewnianie możliwości treningu czy innej formy doskonalenia talentu;
  • Przyznawanie nagród osobom lub grupom osób promującym wartości Fundacji;
  • Propagowanie i rozwijanie wiedzy o sporcie;
  • Inicjację wymiany doświadczeń między osobami;
  • Prowadzenie działalności wydawniczej;
  • Inicjację innych form działalności służących celom Fundacji. 

W naszej dzielnicy fundacja realizuje program "Ćwicz po zdrowie na Ursynowie".

„Ćwicz po zdrowie na Ursynowie” to cykl, prowadzonych przez Fundację „Run and Fun” zajęć prozdrowotnych dla mieszkańców Ursynowa w wieku 50+, które odbywają się od maja do listopada w Domu Kultury Stokłosy (ul. Lachmana 5) oraz w Lesie Kabackim. Zajęcia zostały dofinansowane przez Wydział Sportu i Rekreacji Dzielnicy Ursynów w ramach otwartego konkursu ofert .
 
Sześćdziesięciominutowe ćwiczenia z trenerami różnych aktywności fizycznych, m.in. Tai-Chi, Zumba, Tabata, odbywają się dwa razy w tygodniu w godzinach popołudniowych. Co ciekawe i nietypowe w tego typu programach, wszyscy uczestnicy (w 2019 r. jest to 40 osób) mają możliwość przeprowadzenia konsultacji z dietetykiem, pomiaru składu ciała oraz sprawdzenia się w testach sprawnościowych! 

Zajęcia terenowe (biegi, marszobiegi, ćwiczenia wydolnościowe) mają charakter tlenowy mający na celu poprawę pracy układu krążeniowo-oddechowego oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Treningi tego typu skutecznie zmniejszają ryzyko zawału serca oraz zwalczają otyłość.

Zajęcia o charakterze wzmacniającym, odbywające się na sali, mają za zadanie wzmocnienie układu mięśniowo-stawowego poprzez ćwiczenia z użyciem własnego ciężaru ciała. Ćwiczenia te pomagają uczestnikom w utrzymaniu wyższej siły mięśniowej przez dłuższy okres swojego życia. Kolejnymi zadaniami zajęć na sali jest poprawa gibkości poprzez ćwiczenia rozciągające statyczne (stretching) i dynamiczne (np. wymachy kończyn górnych i dolnych, skłony). Ma to na celu poprawę mobilności całego układu ruchu uczestnika.

Informacja na temat przebiegu zajęć w 2019 r. (link do podstrony: https://runandfun.pl/ursynow-2019/) 

Kolejny konkurs ofert ogłoszony będzie pod koniec 2019 r. i być może zajęcia te będą ponownie przeprowadzone w przyszłym roku.

Prosimy o regularne śledzenie informacji pojawiających na stronie www.sport.ursynow.pl, a nie przeoczą Państwo informacji o ewentualnych zapisach.
Lokalizacja: 

Kalendarz

Sierpień 2019

po wt śr cz pt so nd
1
2
Events of the day 3 Sierpień 2019 (sobota)
Events of the day 4 Sierpień 2019 (niedziela)
5
6
Events of the day 7 Sierpień 2019 (środa)
Events of the day 8 Sierpień 2019 (czwartek)
9
Events of the day 10 Sierpień 2019 (sobota)
11
Events of the day 12 Sierpień 2019 (poniedziałek)
Events of the day 13 Sierpień 2019 (wtorek)
Events of the day 14 Sierpień 2019 (środa)
15
16
Events of the day 17 Sierpień 2019 (sobota)
18
19
Events of the day 20 Sierpień 2019 (wtorek)
Events of the day 21 Sierpień 2019 (środa)
Events of the day 22 Sierpień 2019 (czwartek)
Events of the day 23 Sierpień 2019 (piątek)
Events of the day 24 Sierpień 2019 (sobota)
25
26
Events of the day 27 Sierpień 2019 (wtorek)
Events of the day 28 Sierpień 2019 (środa)
Events of the day 29 Sierpień 2019 (czwartek)
Events of the day 30 Sierpień 2019 (piątek)
Events of the day 31 Sierpień 2019 (sobota)

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu