Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Fit 45+ wraz z wiosną wrócił na Ursynów

31.03.2019
Pozostałe
Rekreacja

Fitness 45+ wraz z wiosną powrócił na Ursynów! Blisko 100 pań wzięło udział w powitalnym treningu, który oficjalnie rozpoczął popularny cykl finansowany przez dzielnicę. Pojawiły się stałe bywalczynie, nie zabrakło też nowych twarzy - wszystkie panie z ochotą i entuzjazmem włączyły się do wspólnych ćwiczeń. Były upominiki i losowanie nagród.

Panie z Ursynowa niecierpliwie wyczekiwały kolejnego sezonu zajęć fitness. W tym roku niemal wszystkie miejsca zostały zarezerowane już pierwszego dnia zapisów. Czemu służą dzielnicowe spotkania? Grupy Fit 45+ pomagają paniom mobilizować się do wysiłku fizycznego. Wspólne ćwiczenia to samo dobro - profilaktyka zdrowotna i podtrzymywanie formy. 

- Ja się już tak przyzwyczaiłam, że ciężko mi sobie wyobrazić rok bez zajęć. Nie są strasznie trudne, daję sobie z nimi radę, a po wyjściu czuję się o kilkanaście lat młodziej! Jeszcze do niedawna sądziłam, że to niemożliwe w moim wieku, a dziś widzę ćwiczące dziewczyny, które są starsze ode mnie - opowiada Grażyna.

Pierwszy trening odbył się w hali Ursynowskiego Centrum Sportu i Rekreacji przy Dereniowej 48. Tegoroczny sezon otworzyło ponad 90 pań. Po krótkiej rozgrzewce rozpoczęły się zajęcia, którym towarzyszyło losowanie nagród. Organizatorzy przygotowali zdrowe soki, sprzęt do rollowania oraz nagrodę główną, czyli sportowy wyjazd na jeden z wiosennych FitCampów, które organizuje firma SportyFlower.

Zajęcia odbywać się będą od poniedziałku do piątku w kilku lokalizacjach. Uczestniczyć w nich będzie w sumie 270 kobiet, które podzielono na 14 grup. - Tygodniowo prowadzimy 28 godzin zajęć, miesięcznie daje to około 100 godzin wspólnych ćwiczeń. Z uwagi na ogromną popularność programu większość miejsc została już zajęta. Jednak przez cały rok można zapisywać się na listę rezerwową - mówi Magdalena Kubów z zespołu SportyFlower, który organizuje zajęcia dla pań. 

Ostatnie wolne miejsca są jeszcze w grupie, która ćwiczy w Dzielnicowym Domu Kultury przy ul. Kajakowej 12B. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 10:30. Zapisy, podczas dyżurów, prowadzą koordynatorzy - każdy czwartek od godz. 10:00 do godz. 11:00 oraz od godz. 17:00 do godz. 18:00.

Więcej o grupach i zapisach w programie Fit 45+ tutaj.

Archiwum aktualności

Kalendarz

Wrzesień 2019

po wt śr cz pt so nd
Events of the day 1 Wrzesień 2019 (niedziela)
2
3
Events of the day 4 Wrzesień 2019 (środa)
5
6
Events of the day 7 Wrzesień 2019 (sobota)
Events of the day 8 Wrzesień 2019 (niedziela)
9
Events of the day 10 Wrzesień 2019 (wtorek)
Events of the day 11 Wrzesień 2019 (środa)
12
13
Events of the day 14 Wrzesień 2019 (sobota)
Events of the day 15 Wrzesień 2019 (niedziela)
16
17
Events of the day 18 Wrzesień 2019 (środa)
19
20
Events of the day 21 Wrzesień 2019 (sobota)
Events of the day 22 Wrzesień 2019 (niedziela)
23
Events of the day 24 Wrzesień 2019 (wtorek)
Events of the day 25 Wrzesień 2019 (środa)
26
27
Events of the day 28 Wrzesień 2019 (sobota)
Events of the day 29 Wrzesień 2019 (niedziela)
30

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu