Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Akademia Sportu i Karate w Warszawie

Dyscypliny sportowe: 

Karate Tradycyjne, czyli oryginalne japońskie karate, jest to starojapońska sztuka walki, oparta na zasadach ''Budo'' - sztuki wojennej. Jest to system bloków, ciosów i kopnięć które w praktyce mają za zadanie obronić nas przed napastnikiem oraz radzić sobie w sytuacji zagrożenia. Istnieje możliwość uczestnictwa w zawodach, turniejach, pokazach, piknikach, obozach oraz zgrupowaniach. Zajęcia są ’’bezkontaktowe’’ i całkowicie bezpieczne.

Korzyści płynące z uprawiania karate tradycyjnego to m.in.: dyscyplina, szacunek do ludzi i pracy, obowiązkowość, poprawa koncentracji i równowagi, ciągła chęć rozwoju, nauka pracy w grupie, zapobieganie wadom postawy, ogólna wysoka sprawność fizyczna: szybkość, skoczność, siła, gibkość.

Treningi prowadzi 7-krotna Mistrzyni Świata w Karate - Sensei Justyna Marciniak 3 Dan - najlepsza zawodniczka karate tradycyjnego na świecie, przez wiele lat w Reprezentacji Polski. Karate trenuje 22 lata. Autorka książki dla dzieci ''Karate, nie tylko dla dzieci'', aktualnie Trenerka Kadry Narodowej Juniorów i Kadetów w Karate oraz inni wykwalifikowani instruktorzy.

Grupy treningowe są organizowane z podziałem na wiek i stopień zaawansowania: przedszkolne, dziecięce, szkolne, dla młodzieży i dorosłych, rodzinne, samoobrona. Każda grupa posiada swój specjalistycznie skonstruowany program edukacyjno-treningowy. Poniżej przykładowy program grupy przedszkolnej:

GRUPA PRZEDSZKOLNE  (4-6 lat)

Specjalistyczny program dopasowany do wieku i stopnia zaawansowania uczestników. Zajęcia dla najmłodszych skupiają się na nauce poprzez zabawę, grach i zabawach edukacyjnych dbających o ogólny rozwój dzieci. Opierają się na technikach zwiększania świadomości wśród dzieci, słuchania ze zrozumieniem, świadomego wykonywania poleceń. Uczą pracy w grupie i wspomagają pewność siebie. Zawierają elementy gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej, które są bardzo wskazane dla dzieci w tym wieku. Stawiają na profilaktykę wad postawy.  Zajęcia są bardzo lubiane przez dzieci, które w naturalny sposób uczą się pierwszych technik karate. Jest to pierwszy filar rozwoju na drodze karateki. Zajęcia są bezkontaktowe.

  • Nauka poprzez zabawę i prace w grupie,
  • Gimnastyka korekcyjno– kompensacyjna i profilaktyka wad postawy,
  • Ćwiczenia poprawiające świadomość i koncentrację,
  • Ćwiczenia ogólnorozwojowe naturalnie rozwijające aparat ruchu,
  • Poznanie etykiety i kultury japońskiej oraz zasad panujących na Dojo (sali treningowej),
  • Podstawowe techniki karate.

NASZE MIEJSCE TRENINGOWE na Ursynowie:

  • DOJO PYRY 
    ul. Kajakowa 12b, 

Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów

Sala 108 na I piętrze.

  • DOJO IMIELIN - CENTRUM 
    ul. Warchałowskiego 4,
    Przedszkole nr 351 / Szkoła Podstawowa nr 323
    Duża sala ''Forum’’ przedszkolna (łącznik do Szkoły 323)
  • DOJO GRABÓW
    ul. Taneczna 54/58, 
    Szkoła Podstawowa nr 100
    Sala do sztuk walki / hala sportowa
     
  • PRZEDSZKOLE 352
    ul. Leonida Teligi 3 

Aktualna oferta zajęć na www.ekarate.pl

ZAPISY I  DODTAKOWE INFORMACJE:

biuro@ekarate.pl

dodatkowe informacje: 515-514-732

Lokalizacja: 
Akademia Sportu i Karate

Kalendarz

Październik 2019

po wt śr cz pt so nd
1
Events of the day 2 Październik 2019 (środa)
3
4
Events of the day 5 Październik 2019 (sobota)
Events of the day 6 Październik 2019 (niedziela)
7
8
Events of the day 9 Październik 2019 (środa)
10
11
Events of the day 12 Październik 2019 (sobota)
Events of the day 13 Październik 2019 (niedziela)
14
15
Events of the day 16 Październik 2019 (środa)
17
18
Events of the day 19 Październik 2019 (sobota)
Events of the day 20 Październik 2019 (niedziela)
21
22
Events of the day 23 Październik 2019 (środa)
24
25
Events of the day 26 Październik 2019 (sobota)
Events of the day 27 Październik 2019 (niedziela)
28
29
Events of the day 30 Październik 2019 (środa)
31

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu